Treino Mental e Alta Performance

Será possível atingir a Alta Performance, tanto desportiva como noutra área, sem que a componente mental esteja treinada e ajustada? Será possível construirmos grandes equipas sem grandes pessoas? Qual será a característica mais importante num atleta? Quando se colocam estas questões a equipas ou a públicos em palestras ou formações, 96% das pessoas respondem a favor da componente mental, acima de qualquer outra.

Associações | Atletas | Formação | Juízes | Treinadores

20 FEV 2018

Ainda assim, também são entre 4% a 5% dessas mesmas pessoas que investem tempo a trabalhar questões mentais relacionadas com a performance. A justificação, geralmente, é que não sabem como, nem têm condições para o fazer.

Desta necessidade observada, surge esta ação de formação – Treino Mental e Alta Performance – a cargo de Nádia Tavares (psicóloga do desporto), que vai decorrer entre 23 e 25 de março no Jamor, e que irá passar pelos principais temas relacionados a Psicologia e Coaching no Desporto e Performance:

Módulo 1: Introdução, enquadramento e conceitos

Módulo 2: Ferramentas Básicas

Módulo 3: Técnicas de Mudança de Comportamento (Pensamento e Estado)

Módulo 4: Motivação e Objetivos

Módulo 5: Personalidade

Módulo 6: Comunicação e Motivação

Módulo 7: Funcionamento das Equipas

Módulo 8: Mindfulness e Desporto

Módulo 9: Discussão de Casos Práticos

Módulo 10: PNL aplicada ao Desporto

Os horários serão:

23 de março: 14:00-18:00/ 19:00-22:00