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As funções de preparador físico na Federação Portuguesa de Basquetebol (FPB) levam-no a trabalhar diretamente com os jovens que frequentam o Centro de Alto Rendimento (CAR), no Jamor, e o Centro Nacional de Treino (CNT), em Ponte de Sor.

Rafael Vaz planifica e coordena o trabalho físico dos jogadores, sendo que a operacionalização é feita pelas equipas técnicas dos respetivos centros de treino.

Trata-se de um trabalho feito à distância, mas que envolve uma comunicação constante com as equipas técnicas para perceber se aquilo que se está a fazer vai de encontro aos objetivos desejados ou se, por outro lado, é preciso ajustar o trabalho com algum atleta em específico, seja uma progressão ou regressão, para o ajudar da melhor forma.

Rafael Vaz conta que também desenvolve muito do seu trabalho de forma presencial: “Periodicamente desloco-me a cada centro de treino para orientar os treinos, falar com os atletas e treinadores e com isto, perceber se os critérios de êxito definidos para aquele bloco de treino específico estão a ser atingidos e junto com a equipa técnica definir o plano de ação para o próximo bloco”, afirma.

Esta proximidade permite-lhe ter uma boa relação com os atletas, mesmo não estando tanto tempo com eles por via das suas funções. Mas mesmo assim tem uma ideia muito bem formada dos jovens que frequentam os Centros de Treino da Federação Portuguesa de Basquetebol. “Daquilo que vi até agora são todos bastante empenhados, há sempre algum mais do que outro, obviamente, mas no geral trabalham bem e gostam de trabalhar o físico. Nos dias em que oriento os treinos são bastante participativos, alguns tiram dúvidas, outros pedem conselhos, o que é bom porque significa que estão comprometidos com o trabalho”, acrescenta Rafael Vaz.

A intervenção de Rafael Vaz tem como foco a educação para aquilo que é ser um atleta de alto rendimento. “Acima de tudo tenho como objetivo que, a longo prazo, adquiram hábitos de alto rendimento. E com hábitos de alto rendimento refiro-me ao cuidado com o seu corpo: terem rotinas ao longo do ano de treino físico e desenvolverem bons hábitos de sono, nutrição e hidratação”, diz o preparador físico.

Nos primeiros meses desta época os objetivos da planificação passavam por desenvolver a capacidade de trabalho dos jogadores, fazendo uma transição progressiva da carga de treino do verão para a carga de treino no CNT; mitigar dores agudas provenientes da época anterior ou do verão e ter domínio dos padrões básicos de um variado número de exercícios. Agora, diz Rafael Vaz, “já com os padrões adquiridos e algumas dores eliminadas estamos focados em desenvolver diversas capacidades físicas. Se algum destes atletas que agora forma parte dos CNT, daqui a dois ou três anos, mantiver ou desenvolver estes hábitos, será a minha maior satisfação, porque isso significa que realmente tivemos um impacto positivo na sua vida desportiva a longo prazo”.

Ser preparador físico e estar ao serviço da Federação dá a Rafael Vaz um estímulo acrescido. Sem hesitações, conta: “O que me move diariamente para o trabalho que desenvolvo na FPB é saber que posso ter um impacto positivo no desenvolvimento da modalidade, não só diretamente nos atletas como também nos seus treinadores, diretores e pais, fazendo com que cada vez mais se desenvolvam, por todo o país, hábitos de treino das capacidades físicas. O meu maior sonho, a nível profissional, seria talvez trabalhar numa equipa de basquetebol de uma universidade americana. Por toda a envolvência do basquetebol universitário e porque é uma fase da vida e do desenvolvimento do atleta crucial para a sua carreira a longo prazo”, finaliza.

A Federação Portuguesa de Basquetebol (FPB) e o Jardim Zoológico de Lisboa, entidades parceiras, voltaram a associar-se este domingo, ao longo de todo o dia, com a prática da nossa modalidade no recinto.

Um campo, as nossas mascotes Blitz e Tiry, música, brindes e pinturas faciais foram alguns dos atrativos que “puxaram” por vários jovens, também com a quadra natalícia como pano de fundo. O Zoo de Lisboa tem uma agenda especial de Natal preparada, que pode ser consultada aqui.

A FPBtv marcou presença neste dia especial, recolheu imagens e ouviu Sérgio Rosmaninho, presidente do Comité Nacional do Minibasquete, que destacou a importância da envolvência das crianças com o basquetebol e o meio ambiente, assim como Carolina Collinge, elemento do marketing do Zoo, que realçou esta parceria.

Este domingo, dia 4 de dezembro, há mais uma atividade a ligar a Federação Portuguesa de Basquetebol (FPB) ao Jardim Zoológico de Lisboa, entidades parceiras.

A FPB vai marcar presença na zona de entrada livre durante o dia (10h-17h), no Zoo, com várias atividades e muita animação para todos, especialmente os mais jovens, numa iniciativa conjunta com o Jardim Zoológico a assinalar a chegada da quadra natalícia.

Todos os agentes da modalidades, inscritos na época 2022-23, que queiram visitar o Zoo, podem usufruir de um desconto de 10%.

A não perder!

Com mais um fim de semana a chegar, a FPBtv volta a oferecer transmissões em direto para todos os gostos, num total de 14 partidas respeitantes à Liga Betclic Masculina, Taça de Portugal Skoiy, Proliga e 1.ª Divisão Feminina.

São estes os jogos para ver no nosso canal:

3/12, 15h00 | Liga Betclic Masculina | FC Porto – Ovarense Gavex
3/12, 15h00 | Proliga | Maia BC – AD Galomar Prediclub
3/12, 16h00 | Liga Betclic Masculina | Imortal LUZiGÁS – Vitória SC
3/12, 17h00 | Liga Betclic Masculina | Sangalhos DC Boomerang – Sporting CP
3/12, 18h30 | Taça de Portugal Skoiy | CLIP Teams – Olivais ABTF Betão
3/12, 18h30 | Proliga | Galitos Aveiro – SC Vasco da Gama
3/12, 20h15 | Taça de Portugal Skoiy | Sportiva AzorisHotels – AD Vagos
3/12, 20h30 | CN 1.ª Divisão Feminina | Maia BC – Boa Viagem Angra Açores
3/12, 21h00 | Liga Betclic Masculina | UD Oliveirense – CD Póvoa ESC Online

4/12, 11h00 | Taça de Portugal Skoiy | SL Benfica – GDESSA Barreiro
4/12, 11h30 | Taça de Portugal Skoiy | Imortal TCars – CDEFF Hosp. Part. Madeira
4/12, 15h00 | Liga Betclic Masculina | CAB Madeira – SC Lusitânia Expert |
4/12, 17h00 | Liga Betclic Masculina | Esgueira Aveiro OLI – FC Porto
4/12, 18h30 | Taça de Portugal Skoiy | Basquete de Barcelos – CPN Imopartner

Entre esta quarta e quinta-feira, a FPBtv vai transmitir em direto 10 jogos, respeitantes à Liga Betclic Masculina, FIBA Europe Cup, Liga Betclic Feminina e Campeonato Nacional da 1.ª Divisão Feminina.

30/11, 17h30 | Liga Betclic Masculina | SL Benfica – Esgueira Aveiro OLI
30/11, 18h00 | FIBA Europe Cup | Sporting CP vs. Karhu Basket
30/11, 21h15 (menos uma hora nos Açores) | Liga Betclic Masculina | SC Lusitânia Expert vs. Sangalhos DC Boomerang

01/12, 11h00 | Liga Betclic Feminina | Esgueira Aveiro TRIVGLASS – Imortal BC Tcars
01/12, 14h45 | Campeonato Nacional da 1.ª Divisão Feminina | Quinta dos Lombos Sub22 – Club Sport Marítimo/CAB
01/12, 16h00 (menos uma hora nos Açores) | Liga Betclic Feminina | Sportiva AZORISHOTELS – SL Benfica
01/12, 16h00 | Liga Betclic Feminina | CAB Madeira – CDEFF/Hosp. Part. Madeira
01/12, 16h30 | Liga Betclic Feminina | AD Vagos vs. CP Natação/Imopartner
01/12, 16h30 | Liga Betclic Feminina | Galitos Cl. Dr. Semblano – GDESSA Barreiro
01/12, 17h00 | Liga Betclic Feminina | Quinta dos Lombos – Olivais ABTF Betão

A 10.ª jornada Liga Betclic Masculina disputou-se este fim de semana e terminou o com extremo Ivan Almeida, do SL Benfica, a ser o jogador em maior destaque.

O cabo-verdiano esteve em particular evidência ao marcar 19 pontos, conquistar cinco ressaltos, fazer sete assistências, quatro roubos de bola e ainda um desarme de lançamento. O jogador das “águias” foi fundamental no triunfo sobre o Vitória SC (79-106) ao conseguir atingir um total de 34.5 pontos de valorização MVP.

Além do jogador encarnado, Marquise Moore (23pts, 5res, 3rb, 11/12 LL – 27 de valorização), do Imortal LUZiGÁS, Davell Roby (22pts (66% LC), 3res, 5ast – 27 de valorização), da Ovarense Gavex, Michael Finke (22pts (54.6% 3PT), 4res, 2ast – 23 de valorização), do FC Porto e ainda o poste do SL Benfica, Terrell Carter II (19pts, 4res – 20 de valorização), compõe o cinco ideal da jornada.

 O SL Benfica continua invicto na Liga Betclic Masculina depois de vencer o Sporting CP por 78-89 em partida em atraso da 1.ª jornada do campeonato.

O Pavilhão João Rocha, recebeu o jogo grande deste fim de semana e que viu o Benfica manter-se invicto no topo do campeonato. A equipa encarnada continua sem conhecer o sabor da derrota na Liga Betclic e, nem a visita ao reduto do rival Sporting, impediu a formação encarnada de somar o décimo triunfo em outros tantos jogos. No arranque do jogo, realce para o equilíbrio no marcador e a constante mudança de liderança na dianteira do marcador. A primeira metade da partida pautou-se por esse mesmo equilíbrio, com as duas equipas a digladiarem-se pela vantagem no encontro. O reflexo deste mesmo equilíbrio era o empate a 46 pontos depois de jogados os primeiros vinte minutos.

No regresso dos balneários, o Benfica assumiu a liderança depois de um parcial de 7-20 que dava 13 pontos de vantagem às “águias” (53-66). Apesar de conseguir reduzir diferenças nos últimos dez minutos, o Sporting não conseguiu chegar ao empate ou sequer operar a reviravolta no marcador. O Benfica destacou-se pela maior eficácia no momento da finalização (41% contra 53% de eficácia do Benfica), juntando a isso a maior capacidade no controlo da posse de bola. Finalizados os quarenta minutos regulamentares, o Benfica vencia por 78-89, mantendo a invencibilidade no campeonato.

Nos “leões” evidenciaram-se Travante Williams (24pts, 2res, 4ast, 2rb, 1dl), Marcus Lovett Jr. (11pts, 1res, 3ast), Isaiah Armwood (11pts, 8res) e João Fernandes (10pts, 4res), enquanto na equipa encarnada brilharam Aaron Broussard (27pts, 3res, 3ast, 4rb), Ivan Almeida (17pts, 4res, 5ast), Toney Douglas (11pts, 6res, 2ast, 2rb), Terrell Carter (10pts, 4res, 2rb) e James Ellisor (10pts, 2res, 2ast, 1rb, 1dl).

O SL Benfica regressa à ação na Liga Betclic, às 17h30 de dia 30 de novembro, já o Sporting CP tem encontro marcado com o Sangalhos DC às 17h00 do próximo dia 3 de dezembro.

Neemias Queta foi o grande protagonista da vitória dos Stockton Kings sobre os Santa Cruz Warriors (110-103), depois de contribuir com 38 pontos, 18 ressaltos, três assistências, dois roubos de bola e quatro desarmes de lançamento em 39 minutos dentro de campo.

O internacional português esteve irrepreensível na forma como foi concluindo jogadas perto do cesto (12/14 LC) e castigando o adversário da linha de lance livre (8/9 LL). Além da produção ofensiva, Neemias terminou a partida com 18 ressaltos, mostrando-se imperial na luta das tabelas, assim como na forma como conseguiu ajudar a equipa afiliada dos Sacramento Kings no meio-campo defensivo.

Os Stockton Kings até estavam atrás no marcador, mas a inspiração do jovem luso foi determinante para operar a reviravolta na partida. O afundanço de Neemias já dentro dos últimos dois minutos da contenda, “virou” o jogo que mais tarde sorriria aos Kings. No frente a frente com James Wiseman, 2.ª escolha do draft de 2020, Queta foi claramente superior relativamente ao poste dos Warriors, confirmando a melhor exibição da carreira na G League.

Os Stockton Kings regressam à ação no próximo dia 30 de novembro, para defrontarem a equipa G League Ignite, seguindo-se dois jogos consecutivos (novamente com os Santa Cruz Warriors) agendados para os dias 2 e 3 de dezembro.

 

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Mais um fim de semana, mais uma série de transmissões em direto na FPPtv. Entre esta sexta-feira e domingo, o nosso canal vai mostrar todas as imagens de 15 jogos, relativos à Liga Betclic Masculina, Proliga e 1.ª Divisão Masculina.

Eis as partidas para ver na FPBtv:

25/11, 15h00 | Liga Betclic Masculina | Sporting CP – CAB Madeira
25/11, 19h00 | Liga Betclic Masculina | Vitória SC – SL Benfica

26/11, 15h00 | CN 1.ª Divisão Masculina | Física Torres Vedras – SC Marinhense
26/11, 15h30 | Liga Betclic Masculina | CD Póvoa ESC Online – Imortal Luzigás
26/11, 16h30 | CN 1.ª Divisão Feminina | CB Queluz – ACDF/Quente Quentinho
26/11, 17h30 | Liga Betclic Masculina | Ovarense Gavex – UD Oliveirense
26/11, 18h30 | Liga Betclic Masculina | Esgueira Aveiro OLI – Sangalhos DC Boomerang
26/11, 20h00 | Liga Betclic Masculina | FC Porto – SC Lusitânia Expert
26/11, 20h30 | CN 1.ª Divisão Feminina | Basquete de Barcelos – CLIP Teams
26/11, 21h00 | Proliga | Académica Efapel – Maia Basket

27/11, 15h00 | Liga Betclic Masculina | Sporting CP – SL Benfica
27/11, 15h30 | CN 1.ª Divisão Masculina | Academia do Lumiar – CBA Município Albufeira
27/11, 16h30 | CN 1.ª Divisão Masculina | Olivais FC – SC Beira-Mar
27/11, 17h45 | Proliga | Belenenses – Ginásio/Serviplaco
27/11, 18h45 | Proliga | SL Benfica Sub23 – Galitos Barreiro

O Sporting CP recebeu e venceu o Egis Kormend da Hungria, naquele que foi o quinto de seis encontros disputados na fase de grupos da FIBA Europe Cup. A formação portuguesa levou de vencida a formação magiar por 89-84, mas mesmo assim depende do resultado do jogo entre o Anwil Wloclawek e o Egis Kormend (da última jornada), para garantir o apuramento no Grupo G.

O encontro disputado no pavilhão João Rocha começou equilibrado, com o Sporting CP a entrar melhor no jogo, mas a permitir aos visitantes terminarem o quarto inicial na liderança da partida (15-17). O equilíbrio verificado nos dez minutos iniciais do jogo alargou-se para o 2.º quarto, período do encontro em que as duas equipas se voltaram a digladiar pelo comando da contenda. O Kormend foi para o tempo de descanso com apenas uma posse de bola de vantagem (36-38), diferença que aumentou no 3.º quarto.

O Sporting passou pela sua pior fase auqando do regresso dos balneários, ao encaixar um parcial de 22-30, mas soube responder de forma perentória e aplicar a reviravolta na partida nos últimos dez minutos. O parcial de 31-16 pôs termo ao jogo que terminaria com o terceiro triunfo leonino em cinco jogos da fase de grupos da FIBA Europe Cup. DJ Fenner (21pts, 4res, 3ast), Marcus Lovett Jr. (14pts, 2res, 4ast) e Travante Williams (12pts, 5res, 2ast, 1rb, 1dl) foram os jogadores em evidência no conjunto luso.

Os “leões” terminam a fase de grupos da FIBA Europe Cup na receção aos finlandeses do Karhu Basket, agendada para as 19h00 do próximo dia 30 de novembro.

O FC Porto venceu o Fribourg Olympic (75-76), após prolongamento, na deslocação à Suíça e garantiu, pela primeira vez, a passagem à próxima fase da FIBA Europe Cup. A formação azul e branca garantiu a terceira vitória na competição e deixa para a última jornada a decisão da liderança do Grupo C que atualmente é comandado pelo Heroes Den Bosch.

No encontro disputado no Site Sportif Saint-Leonard, o FC Porto demonstrou desde cedo que queria a vitória e logo nos dez minutos iniciais estabeleceu-se no comando do encontro (14-17). Antes do intervalo os “dragões” dilataram a vantagem e foram para o descanso a vencer por 29-37. No regresso dos balneários, a equipa da casa surgiu mais forte e conseguiu reequilibrar as contas do marcador, entrando no 4.º período com uma posse de bola de vantagem (54-52). Apesar de ter perdido a liderança do encontro, o FC Porto rapidamente voltou ao comando da partida, mas apenas depois dos cinco minutos extra de prolongamento, conseguiu confirmar mais uma vitória na FIBA Europe Cup.

Realce para as exibições de Brian Conklin (18pts, 7res, 1ast, 1rb, 1dl), Teyvon Myers (15pts, 3res, 1rb), Charlon Kloof (9pts, 4res, 2rb, 2dl) e Miguel Queiroz (6pts, 5res, 1dl). O FC Porto encerra a fase de grupos da FIBA Europe Cup no próximo dia 30 de novembro, na deslocação ao reduto do Heroes Den Bosch (19h00).

O SL Benfica regressou às vitórias na fase de grupos da Liga dos Campeões depois de ultrapassar o BAXI Manresa, na visita ao Pavelló Nou Congost (82-92). O triunfo histórico da formação encarnada, sobre a formação que milita no principal campeonato espanhol (Liga Endesa), garante o “play-in”para a próxima fase da Liga dos Campeões já que a equipa da Luz conta com três triunfos em quatro jogos disputados até ao momento.

O conjunto encarnado entrou melhor no jogo e logo no primeiro quarto consegui cavar um fosso no marcador e estabelecer uma vantagem na casa das dezenas (17-27). O bom momento do Benfica nos dez primeiros minutos prolongou-se e, depois de conquistada a liderança isolada do jogo, a formação lusa nunca mais deixaria escapar a liderança do encontro. Antes do intervalo o Benfica voltou a ser mais forte e o parcial de 16-21 garantia 15 pontos à maior para as “águias”. A vencer por 33-48 à entrada para o 3.º quarto, o Benfica aguentou a tentativa de reviravolta operada pelos catalães do Manresa.

Os nove pontos de vantagem (60-69) levados para os derradeiros dez minutos do encontro foram o suficiente para a equipa encarnada se manter na liderança do jogo até à buzina final e confirmar mais um triunfo na fase de grupos da Liga dos Campeões. Além de dominar a luta das tabelas, o Benfica esteve irrepreensível no momento de lançar a bola ao cesto, tendo terminado a partida com 59% de eficácia nas áreas próximas do cesto e 40% da linha dos três pontos. A assertividade encarnada foi uma das garantias para o triunfo histórico que coloca as “águias” mais perto da próxima fase da Liga dos Campeões. Caso termine no topo do Grupo F, o Benfica garante automaticamente presença nos oitavos de final da Liga dos Campeões, se terminar no 2.º ou 3.º posto vai disputar o “play-in” de acesso aos “oitavos” da prova milionária.

No conjunto orientado por Norberto Alves, evidenciaram-se Aaron Broussard (23pts, 4res, 3ast, 1rb), Toney Douglas (17pts, 4res, 6ast, 1rb) e Ivan Almeida (13pts, 9res, 3ast, 2rb). As “águias” regressam à “champions” no próximo dia 6 de dezembro na receção ao VEF Riga (18h00).