Artigos da Federaçãooo

Armando Andrade mantém-se no Famalicense

Armando Andrade vai continuar à frente da equipa técnica dos seniores do Famalicense AC, clube que milita no Campeonato Nacional da 1.ª Divisão Masculina.

Armando Andrade vai para a sua terceira época à frente do clube famalicense. “A aposta é claramente na continuidade do bom trabalho das épocas anteriores” começou por referir o diretor da secção de basquetebol do Famalicense, Miguel Correia, que adiantou “e na vontade de continuar a praticar um basquetebol atrativo”.
De referir que Armando Andrade chegou ao Famalicense AC na época de 2018/19, ano em que o conjunto de Famalicão esteve na luta pelo acesso à subida à Proliga, tendo sido afastado nas meias-finais do Playoff pelo CD Póvoa. Na temporada finda, interrompida abruptamente devido à Covid-19, o FAC estava na luta pelo apuramento para o Playoff, ocupando a nona posição com 30 pontos.

Orlando Postiga Simão assume Sub18 do Famalicense

Orlando Postiga Simão é o novo treinador da equipa de Sub18 do Famalicense Atlético Clube. O técnico esteve à frente da formação de Sub16 na época finda e será acompanhado por uma grande parte dos atletas da equipa, que também sobem de escalão. 
Orlando Postiga Simão mantém-se ainda como Coordenador Técnico da formação do basquetebol do clube.
Miguel Correia, diretor da secção de basquetebol do Famalicense, referiu que “a continuação do Orlando como coordenador e a transição para o escalão de Sub18 era algo que já estava projetado desde o seu regresso na época anterior”. “É uma clara aposta na continuidade do bom trabalho que tem vindo a ser desenvolvido”, disse aquele responsável.
Quanto aos objetivos, Miguel Correia não tem dúvidas: “Os objetivos da equipa de Sub18 passam pela continuação do crescimento dos atletas de forma a que se possa fazer a ligação formação-seniores com qualidade”, afirma.

PNFT: Revalidação do TPTD – Portaria 141/2020 de 16 de junho

O IPDJ, a entidade certificadora dos treinadores, publicou a portaria 141/2020, que entra em vigor a partir de 1 de julho, e que procede à definição dos aspetos relativos às ações de formação contínua obrigatória para a revalidação do título profissional de treinador de desporto (TPTD).  

A Lei n.º 40/2012, de 28 de agosto, alterada pela Lei n.º 106/2019, de 6 de setembro, estabelece o regime de acesso e exercício da atividade de treinador de desporto, ao abrigo do qual foi criado o Programa Nacional de Formação de Treinadores (PNFT).
Nos termos do disposto nos n.º 2 e 3 do artigo 8.º da Lei n.º 40/2012, de 28 de agosto, na redação da Lei n.º 106/2019, de 6 de setembro, a suspensão do título profissional pela não frequência de ações de formação é definida por portaria do membro do Governo responsável pela área do desporto, que deverá definir as ações de formação e as áreas temáticas, as entidades formadoras elegíveis para a realização de ações de formação contínua, a correspondência das unidades de crédito com as horas de formação, o número mínimo de unidades de crédito e o procedimento para a creditação das ações de formação contínua.
A presente portaria visa assegurar a simplificação e adequação à realidade desportiva da formação contínua de treinadores de desporto, que decorre de um longo processo de auscultação dos seus diversos intervenientes e que conduziu à aludida alteração do regime de acesso e exercício da atividade de treinador de desporto.
Em anexo podem consultar a portaria, que tem os seguintes artigos:
Artigo 1.º – Objeto
Artigo 2.º – Definições
Artigo 3.º – Tipologia das ações de formação contínua
Artigo 4.º – Acções de formação contínua realizadas no estrangeiro
Artigo 5.º – Unidades de crédito para revalidação do TPTD
Artigo 6.º – Formadores e tutores de treinadores de desporto
Artigo 7.º – Entidades formadoras
Artigo 8.º – Comunicação prévia das ações de formação contínua
Artigo 9.º – Emissão dos certificados
Artigo 10.º – Registo das unidades de crédito
Artigo 11.º – Norma revogatória
Artigo 12.º – Entrada em vigor

Sérgio Ramos marcou presença na “Área Restritiva”

Sérgio Ramos, um dos melhores basquetebolistas portugueses de sempre, treinador do Belenenses e adjunto nas Seleções Nacionais de Seniores e Sub20 masculinos, foi o convidado desta semana da “Área Restritiva”.

Podes rever o programa na FPBtv, no Facebook ou na IGTV. Regressamos na próxima semana!


Festa do Minibasquete regressa a Paços de Ferreira em 2021

A Federação Portuguesa de Basquetebol (FPB) e a Câmara Municipal de Paços de Ferreira anunciam o regresso da Festa Nacional do Minibasquete à “Capital do Móvel”, em 2021. A pandemia do novo coronavírus obrigou ao cancelamento da 10.ª edição, agendada para entre 1 e 5 de julho deste ano, mas as duas entidades acordaram o regresso do evento no próximo ano, para uma X Festa Nacional do Minibasquete que promete voltar a fazer da cidade de Paços de Ferreira a capital do Minibasquete.

O presidente da FPB, Manuel Fernandes, salienta a importância do certame no calendário federativo. “Desde 11 de março que temos vindo a anunciar o cancelamento de inúmeras atividades de basquetebol. Sendo certo que é algo que nos custa sempre fazer, também é certo que fazemo-lo com responsabilidade e com a garantia de que é o mais adequado para proteger a saúde de todos. Uma dessas atividades foi a Festa Nacional do Minibasquete, evento que iria decorrer em Paços de Ferreira, entre 1 e 5 de julho, e que este ano atingiria a sua 10.ª edição ininterrupta na “Cidade Capital do Móvel”. É um evento que anualmente reúne cerca de 600 participantes de todo o país – entre atletas, treinadores, dirigentes, árbitros, oficiais de mesa e voluntários do clube Juventude Pacense -, que, durante cinco dias, disputam 220 jogos nos habituais nove campos que são instalados nas magníficas instalações do Pavilhão Municipal de Paços de Ferreira, num ambiente de são convívio e verdadeira promoção do espírito desportivo de entreajuda e trabalho conjunto focado no bem-estar e crescimento pessoal e desportivo dos(as) jovens atletas”, afirma.
“Aos participantes, juntam-se os familiares e adeptos, cuja presença tem aumentado de ano para ano, dando um colorido e uma alegria ainda maior a este marcante evento, que culmina num arraial no parque da cidade com jantar-convívio oferecido pela Câmara para todos os atletas e acompanhantes. Por tudo isto e muito mais, foi com enorme regozijo que, logo que acordamos com o Município de Paços de Ferreira, na pessoa do seu Presidente Dr. Humberto Brito, o cancelamento da edição de 2020, acordamos imediatamente a realização, em 2021, da X Festa Nacional do Minibasquete. Estamos, por isso, agradecidos e reconhecidos a Paços de Ferreira, por nos permitir anunciar que esta profícua parceria vai continuar e que podemos dizer aos nossos minibasquetebolistas, suas famílias e adeptos que contamos convosco para regressar a Paços de Ferreira e celebrar com grande satisfação a X Festa do Minibasquete”, acrescenta Manuel Fernandes.
Por seu turno, o presidente da edilidade pacence, Humberto Brito, refere que “foi com tristeza, mas também com grande sentido de responsabilidade, que entendemos em acordo com a FPB cancelar a X Festa Nacional do Minibasquete”. O presidente da C.M. de Paços de Ferreira garante que a próxima edição será memorável. “Depois de nove edições que foram aumentando o seu grau de importância no panorama do Minibasquete nacional, juntando as seleções de todas as associações de Basquetebol do país, vemo-nos forçados a este interregno devido à pandemia do COVID-19 que assolou o mundo. Certos de que com esta medida protegemos todos os envolvidos de possíveis contágios e na impossibilidade de criar condições de não propagação, garanto desde já que a X Festa Nacional do Minibasquete vai continuar em 2021 em Paços de Ferreira, onde nasceu, e a próxima edição ficará na memória de todos os aficionados da modalidade. A todos os atletas, treinadores, dirigentes e famílias, votos de esperança no futuro e para o ano cá nos vamos encontrar para mais um evento de sucesso”, termina o autarca.
https://www.youtube.com/watch?v=xg8-v13hLVw

Mery Andrade foi a convidada desta semana

A “Área Restritiva” foi ocupada por Mery Andrade. A ex-internacional portuguesa que passou pela WNBA e que agora segue carreira na modalidade, fora das quatro linhas, foi a convidada desta semana!
Podes rever o episódio desta semana na FPBtv, no Facebook ou na IGTV. Estamos de volta com um novo episódio no próximo domingo!


“Em Linha” com Fernando Lemos

A ligação à vertente convencional do jogo é de longa data, na qual, ao serviço do CA Queluz, obteve múltiplos êxitos, mas em 2018 surgiu em cena novo desafio: treinar a equipa de BCR do GDD Alcoitão. Treinador experiente, Fernando Lemos aborda a etapa recente com orgulho e garante que esta representa um veículo de aprendizagem. 

Ano de iniciação como treinador: 1991 (2018 no BCR)
Clubes/seleções orientados: CA Queluz, AB Lisboa, GDD Alcoitão
Palmarés: 1 vez campeão nacional de Sub16; 1 Taça Nacional Sub14; 1 Festa do Minibasquete (Sub12); 3 vezes campeão distrital de Lisboa Sub14, 3 vezes Campeão Distrital de Lisboa Sub16; 1 vez campeão distrital de Lisboa de Sub18
Jogo da tua vida: Talvez o jogo em que me sagrei campeão nacional de Sub16, numa Final Four em que a partida decisiva foi com o FC Porto, e na qual ganhámos por 17 pontos. Todos tinham tido no equilíbrio a nota dominante e, contra todas as expectativas, a minha equipa esteve brilhante e conseguiu uma vitória folgada, num jogo praticamente perfeito.
Resumo do percurso no desporto: CA Queluz – 1991-presente – treinou todos os escalões de formação e a equipa sénior em 2 épocas. Em 2019/20 foi treinador dos Sub14 e coordenador técnico do clube; Selecionador Distrital de Lisboa Sub12 – 2016/17 (conquista das Festas do Minibasquete). GDD Alcoitão – 2018/2019 – presente – participação numa Final Four da Taça de Portugal.
Que mensagem dirigias a um treinador hesitante em treinar BCR?
Dizia para assistir a treinos, observar um jogo, de forma a poder aperceber-se da beleza do BCR e a entender o esforço desenvolvido por todos os agentes para que a modalidade se afirme de uma vez por todas na sociedade, não como algo “autónomo” ou “satélite”, mas como parte integrante do basquetebol. Depois, que não tivesse receio de trabalhar, pois o ambiente que se vive no seio do BCR é muito salutar. Por último, dizia que o desafio em encontrar respostas para a constante evolução destes atletas é altamente encorajador, para também nós técnicos continuarmos a aprender e evoluir.
Quais os treinadores que exercem maior fascínio sobre ti e porquê? 
O mais importante para mim, pelo facto de ter tido a honra e o prazer de com ele trabalhar diretamente, como adjunto, nos meus primeiros anos de treinador, foi San Payo Araújo, a quem muito devo pela aprendizagem que me proporcionou. Destaco a sua humildade, capacidade de trabalho e o enorme amor ao jogo! Quero também destacar todos os treinadores que vim encontrar no BCR, pelo seu trabalho, dedicação e enorme qualidade, que também me tem permitido evoluir nesta nova etapa que abracei.
Recorda-nos um momento caricato que tenhas vivido por treinar BCR. 
Ainda não tenho muitos. Destaco as perguntas curiosas que algumas pessoas que tenho levado a assistir a jogos me têm colocado, como um caso de uma pessoa que quando viu um atleta meu, após ter caído da cadeira, levantar-se pelo próprio pé e sentar-se novamente, me disse que o meu jogador era batoteiro, porque afinal andava e não devia jogar numa cadeira de rodas! Claro que de seguida lhe tive de explicar as patologias e a elegibilidade de cada atleta, mas foi curioso!
Quais as competências que consideras essenciais para ser um treinador de sucesso?
Em primeiro lugar, gostar muito do que faz, pois só com paixão poderá alcançar o sucesso. Depois três qualidades que considero decisivas: humildade, sentido de justiça e perseverança.
Em linha, a defesa que todos os treinadores querem, mas poucos conseguem. Qual a receita para lá chegar?
Muito trabalho e esforço, aliado ao domínio perfeito das técnicas de cadeira e à boa condição física. A defesa em linha é uma grande arma, pois permite à equipa que a consegue interpretar corretamente, colocar em dificuldade o ataque contrário. Para finalizar, deixo uma frase muito conhecida: “O ataque ganha os jogos, a defesa ganha os campeonatos!”.

Phillipe da Silva na “Área Restritiva”

Na “Área Restritiva” desta semana tivemos o prazer de receber Philippe da Silva. O ex-internacional português trouxe-nos uma série de histórias únicas de uma carreira recheada de conquistas coletivas e individuais.
Podes rever o episódio desta semana na FPBtv, no Facebook ou na IGTV. Estamos de volta com um novo episódio no próximo domingo!


“Em Linha” com Daniel Pereira

Pai de uma das maiores esperanças do basquetebol em cadeira de rodas nacional, o internacional A e Sub22 Ângelo Pereira, Daniel Pereira viu o acesso privilegiado ao pavilhão despertar-lhe o interesse de se testar nos bancos, aguçado pelo convívio próximo com Jorge Almeida, que nomeia como referência. Na presente época, passou a conciliar o cargo de técnico-adjunto da APD Lisboa com iguais funções na Seleção Sub22. 

Ano de iniciação como treinador: 2015
Clubes/Seleções orientados: APD Lisboa e Seleção Nacional Sub22 (adjunto)
Palmarés: Um jovem atleta, recentemente, quando questionado sobre isso, respondeu “em construção, volte daqui a uns anos”. Sem dúvida, a melhor resposta.
Jogos da minha vida: GDD Alcoitão vs. APD Lisboa – 51.-49. Após uma entrada forte, o GDD Alcoitão passou para a frente, mas graças a 3 triplos da nossa parte mantivemos o jogo em aberto até ao fim. No último segundo, com uma falta a nosso favor, após tentativa de triplo, o atleta acusou pressão e falhou 3 lances livres. Assistiu-se à alegria de uns e tristeza de outros. Saliento o fair-play do GDD Alcoitão que, liderado pelo seu técnico Fernando Lemos, veio confortar os meus jovens atletas; APD Lisboa vs. APD Sintra – 53-45. Significou para os mais novos a primeira vitória desde que jogam BCR. Pela oportunidade de manifestarem alegria e prazer de celebrar uma vitória, este jogo merece destaque; Portugal vs. Grécia – 57-61 – Europeu C 2019. Causou-me um misto de sentimentos, mas foi com orgulho que representei o meu país. Não esqueço o que senti ao cantar “A Portuguesa”, o grupo incansável do CNBCR, o apoio da FPB, a equipa técnica, o grupo de atletas que deu tudo e um quarto: #420. Estará para sempre nos jogos da minha vida e eu era só o mecânico.
Atleta: ex-praticante de natação. Treinador: 2002-2012 – infantis, iniciados, juvenis e seniores femininos do ADB (Bobadela) – Futebol;
Primeiro contacto com o BCR em 2013, na APD Lisboa, por intermédio de Jorge Almeida, atual técnico do Sporting CP-APD Sintra, ex-APD Lisboa e Seleção Nacional A;
Classificador de BCR.
Que mensagem dirigias a um treinador hesitante em treinar BCR?
Atreve-te, desafia-te e descobre-te como pessoa e treinador.
Quais os treinadores que exercem maior fascínio sobre ti e porquê?
Jorge Almeida – apresentou-me a modalidade e fez-me ficar fascinado por ela com o grande conhecimento que detém. Tive o privilégio de o ver jogar. Andou afastado por um tempo, mas ainda bem que voltou; Ricardo Vieira – aprendi a conhecer, depois a admirar e a considerar amigo. Um líder, com um conhecimento vasto, uma grande pessoa e um excelente treinador, sem tabus em partilhar o seu conhecimento.
Recorda-nos um momento caricato que tenhas vivido por treinar BCR.
Menciono dois. Uma ida a Barcelona de autocarro para fazer 4 jogos, voltar de autocarro e no dia seguinte ir trabalhar. Nessa viagem, de 16 horas, cada vez que se parava, eram necessárias 4 pessoas só para tirar os atletas, mas o caricato disso é que, se fosse para ir amanhã com o mesmo grupo de atletas e staff, era o primeiro. E depois, num jogo para o Campeonato Nacional, agendado para as 15 horas, a funcionária do pavilhão andava a fazer tempo, porque pensava que bastava abrir o pavilhão 5 minutos antes.
Quais as competências que consideras essenciais para ser um treinador de sucesso?
Conheço alguém que diria “define sucesso”. Convencer alguém que se acha incapaz por ter uma deficiência e fazer com que volte a sonhar, porque descobriu que afinal pode ser atleta, é um pouco do teu sucesso. Se daqui a uns anos vir os meus atletas felizes e me reconhecerem como alguém importante no seu percurso, tive sucesso.
Em linha, a defesa que todos os treinadores querem, mas poucos conseguem. Qual a receita para lá chegar? 
Requer um leque de jogadores com boa capacidade física, excelente técnica de cadeira e capacidade de comunicação. Treinar exaustivamente estes parâmetros é a receita.

Estabilidade foi aposta ganha

O Imortal/AlgarExperience foi um dos “reis” da temporada 2019/20, graças a um percurso imaculado na Proliga com 22 vitórias em outros tantos jogos, sem esquecer a conquista do Troféu António Pratas e a boa campanha na Taça de Portugal. Quisemos saber as razões do sucesso com o treinador, Luís Modesto, e com os atletas Rui Quintino, Hugo Sotta e António Monteiro.

Luís Modesto, técnico do Imortal, não esconde a ambição colocada no projeto: “O Imortal, quando construiu a equipa para participar na Proliga, foi com o principal objetivo da subida de divisão e uma das metas secundárias era ganhar jogo a jogo, porque tínhamos a consciência de que o plantel nos dava garantias de podermos alcançar estes dois objetivos”, lembra.
O treinador de 45 anos explica as razões que determinaram uma época tão positiva: “Este sucesso está alicerçado num conjunto de fatores em que cada um teve a sua quota-parte de responsabilidade. Em primeiro lugar, a qualidade individual dos nossos atletas e a sua dedicação, depois as excelentes condições de trabalho que a direção do clube proporciona, quer aos atletas, quer ao corpo técnico. Não podemos esquecer o apoio fundamental e precioso dos nossos patrocinadores, onde se destaca o do Município de Albufeira, e também o apoio incondicional dos nossos adeptos, assim como da equipa técnica”, enumera.
O emblema algarvio está de volta à Liga Placard, estando ainda na memória a curta passagem pelo campeonato em 2018/19. Para Luís Modesto, todos os esforços estão a ser feitos para que o futuro seja risonho: “Após uma experiência mal conseguida na época 2018/19, o principal objetivo na próxima temporada será, sem dúvida, assegurar a permanência na Liga Placard. Para isso se concretizar, a direção do clube está a fazer o seu trabalho para continuar a proporcionar excelentes condições de trabalho para todos, mesmo numa conjuntura desfavorável, devido à dificuldade em garantir apoios financeiros, motivada pelo problema da pandemia da COVID”, realça.
Rui Quintino foi um dos “craques” que chegou há um ano a Albufeira, sua cidade-natal, e por isso este ano foi especial: “O meu futuro passa pelo Imortal. Estou bastante satisfeito por representar o clube e poder ajudá-lo a crescer. A equipa foi contruída de raiz com o objetivo, não só de regressar à Liga, mas também de aproveitar a experiência adquirida por todos os intervenientes durante esta época. Estou bastante otimista porque acredito que este projeto, apoiado pela cidade de Albufeira, tem condições e potencial para ser uma referência do basquetebol no nosso país”, afirma.
Outro jogador garantido para a próxima temporada, no Imortal, é o influente poste Hugo Sotta, que destaca a estabilidade do plantel: “Todos os jogadores portugueses e estrangeiros tinham contrato de dois anos, e isso criou uma dinâmica de grupo que nos vai ajudar a entrar na Liga noutro patamar, com uma ligação já criada. Os novos jogadores que vierem vão colocar ainda mais qualidade nesta equipa, por isso só há razões para estar otimista. Sabendo que a Liga está bastante competitiva, teremos ainda de ser mais sérios e trabalhadores para poder dar o tal passo em frente”, avisa.
Ainda sem mostrar certezas quanto ao futuro, mas igualmente muito grato ao Imortal temos António Monteiro. Com uma carreira já bem preenchida, o jogador de 31 anos enaltece a importância da experiência no Algarve: “Sem dúvida de que foi a época de que eu precisava. Sou um jogador que já conquistou tudo o que havia para conquistar a nível coletivo em Portugal, e as pessoas pensavam que vir para o Imortal ou para a Proliga era um passo atrás. E no início foi um passo atrás, no sentido em que estava habituado a lutar por títulos e a jogar na Europa. A qualidade não é a mesma, isso é verdade, mas sinto que evoluí muito mais esta época, porque joguei muitos minutos e é isso que um jogador quer e precisa. Por isso, posso dizer que dei um passo atrás e que, logo em seguida, dei dois em frente”, vinca.

“Princípios da defesa em formação”

Regressamos a Cantanhede e ao Clinic Internacional, desta vez de 2018, para acompanhar a sessão conduzida pelo espanhol Borja Comenge sobre princípios da defesa em contexto de formação.


“Em Linha” com Jorge Almeida

Ano de Inscrição – 1993
Clubes/Seleções orientados – APD Lisboa, Seleção Nacional, Sporting CP-APD Sintra (atual)
Palmarés: APD Lisboa – 4 Campeonatos Nacionais; 4 Taças de Portugal; 3 Supertaças. Total de 11 títulos. Seleção A BCR – 2.º Lugar Europeu C 2015 e consequente promoção à Divisão B
Jogos da minha vida: O jogo de consagração de campeão nacional pela primeira vez, porque era um título muito desejado por toda a equipa e porque senti que o trabalho projetado e desenvolvido tinha tido o desfecho desejado. Outro jogo bastante importante foi a vitória da APD Lisboa contra o CP Mideba, de Badajoz, em Espanha, pela projeção que deu ao BCR nacional. Mostrou que com condições de trabalho éramos iguais a todos os outros. Por último, a vitória num torneio em Santander, com uma seleção formada apenas com jogadores das várias equipas da APD (Associação Portuguesa de Deficientes).
Resumo do percurso no desporto: Comecei a jogar em 1977, na APD Lisboa, tendo feito um interregno de cinco anos para jogar no GDR “A Joanita”. Regressei em 1982 para Lisboa, onde permaneci até 2015 como treinador/jogador desde 1993. Fiz ainda atletismo, natação e ténis. (Jorge Almeida representou ainda a Seleção Nacional em 5 Campeonatos da Europa – inclusive no memorável Europeu C de 2007, conquistado por Portugal – e, sob a designação “Team Lisboa”, em 3 Taças Andre Vergauwen, prova continental de clubes).
Que mensagem dirigias a um treinador hesitante em treinar BCR?
Que esta vertente do basquetebol é tão ou mais espetacular que o basquetebol em pé e que facilmente se tornaria fã da mesma.
Quais os treinadores que exercem maior fascínio sobre ti e porquê?
A nível nacional, a Professora Regina e Pedro Antunes, pelos conhecimentos que me transmitiram e por me ajudarem a criar o “bichinho” técnico dentro de mim. A nível internacional, Malik Abes, pois considero um grande comunicador e visionário do BCR.
Recorda-nos um momento caricato que tenhas vivido por treinar BCR. 
Não consigo recordar exatamente onde foi. Mas uma vez fomos fazer uma demonstração e, quando entrámos no campo, um senhor olhou para nós e foi rapidamente buscar as tabelas de minibasquete.
Quais as competências que consideras essenciais para ser um treinador de sucesso? 
O sucesso é muito relativo, mas, se formos humildes, ambiciosos, privilegiarmos a comunicação e estivermos sempre disponíveis para aprender com os jogadores e outros treinadores (formação constante), podemos ter alguns momentos de sucesso.
Em linha, a defesa que todos os treinadores querem, mas poucos conseguem. Qual a receita para lá chegar? 
A defesa ideal seria aquela que conseguisse evitar a progressão da equipa contrária a 100%, mas, como todos sabemos, não existe, pelo que penso que a mais próxima será a defesa em banana (em linha). Se forem seguidos os fundamentos da mesma e a trabalharmos em todos os treinos, podemos conseguir retardar o ataque contrário por mais uns segundos preciosos. Quanto mais mecanizada, mais à frente pode/deve ser colocada.
A defesa em linha é a mais cobiçada pelos treinadores de BCR. Consiste em dispor os atletas ao longo da linha dos três pontos, limitando o raio de ação e tempo de ataque da equipa adversária.

Noticias da Federação (Custom)

“Foi um jogo muito competitivo e o benfica levou a melhor”

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Aliquam iaculis blandit magna, scelerisque ultricies nisi luctus at. Fusce aliquam laoreet ante, suscipit ullamcorper nisl efficitur id. Quisque id ornare est. Nulla eu arcu neque. Sed ornare ex quis pellentesque tempor. Aenean urna enim, commodo ut nunc sit amet, auctor faucibus enim. Nullam vitae felis ipsum. Etiam molestie non enim quis tincidunt. Pellentesque dictum, nulla id ultricies placerat, neque odio posuere orci, quis vestibulum justo odio ut est. Nullam viverra a magna eu tempor. Nullam sit amet pellentesque magna. Vestibulum vel fermentum turpis, nec rhoncus ipsum. Ut et lobortis felis, sed pellentesque dolor. Nam ut porttitor tellus, ac lobortis est. Fusce vitae nisl vitae ante malesuada venenatis. Sed efficitur, tellus vel semper luctus, augue erat suscipit nunc, id hendrerit orci dui ac justo.

Pellentesque eleifend efficitur orci, et pulvinar dui tempus lobortis. Proin accumsan tempus congue. Cras consectetur purus et lacinia rhoncus. Ut eu libero eget quam semper malesuada. Aliquam viverra vulputate tempor. Sed ac mattis libero, a posuere ligula. Quisque tellus dui, placerat vel ex in, fringilla fringilla tellus. Aliquam erat volutpat. Aenean convallis quis eros vel ornare. Aliquam et lorem vestibulum, posuere quam ac, iaculis arcu. Fusce feugiat blandit mattis.

Legenda

Praesent sed metus euismod, varius velit eu, malesuada nisi. Aliquam aliquet quam tempor orci viverra fermentum. Sed in felis quis tortor accumsan vestibulum. Aliquam erat volutpat. Maecenas pretium sem id enim blandit pulvinar. Pellentesque et velit id arcu feugiat hendrerit ac a odio. Sed eget maximus erat. Phasellus turpis ligula, egestas non odio in, porta tempus urna. Fusce non enim efficitur, vulputate velit in, facilisis metus.

Nulla sagittis risus quis elit porttitor ullamcorper. Ut et dolor erat. Ut at faucibus nibh. Cras nec mauris vitae mauris tincidunt viverra. Donec a pharetra lectus, vitae scelerisque ligula. Integer eu accumsan libero, id sollicitudin lectus. Morbi at sem tincidunt augue ullamcorper tristique. In sed justo purus. Aenean vehicula quam quis pellentesque hendrerit. Fusce mattis mauris lorem, in suscipit diam pretium in. Phasellus eget porttitor mauris. Integer iaculis justo ut commodo eleifend. In quis vehicula nisi, non semper mauris. Vivamus placerat, arcu et maximus vestibulum, urna massa pellentesque lorem, ut pharetra sem mauris id mauris. Vivamus et neque mattis, volutpat tortor id, efficitur elit. In nec vehicula magna.

Miguel Maria

“Donec Aliquam sem eget tempus elementum.”

Morbi in auctor velit. Etiam nisi nunc, eleifend quis lobortis nec, efficitur eget leo. Aliquam erat volutpat. Curabitur vulputate odio lacus, ut suscipit lectus vestibulum ac. Sed purus orci, tempor id bibendum vel, laoreet fringilla eros. In aliquet, diam id lobortis tempus, dolor urna cursus est, in semper velit nibh eu felis. Suspendisse potenti. Pellentesque ipsum magna, rutrum id leo fringilla, maximus consectetur urna. Cras in vehicula tortor. Vivamus varius metus ac nibh semper fermentum. Nam turpis augue, luctus in est vel, lobortis tempor magna.

Ut rutrum faucibus purus ut vehicula. Vestibulum fermentum sapien elit, id bibendum tortor tincidunt non. Nullam id odio diam. Pellentesque vitae tincidunt tortor, a egestas ipsum. Proin congue, mi at ultrices tincidunt, dui felis dictum dui, at mattis velit leo ut lorem. Morbi metus nibh, tincidunt id risus at, dapibus pulvinar tellus. Integer tincidunt sodales congue. Ut sit amet rhoncus sapien, a malesuada arcu. Ut luctus euismod sagittis. Sed diam augue, sollicitudin in dolor sit amet, egestas volutpat ipsum.