Campo de Treino da Associação de Basquetebol de Coimbra

Dado este ano termos à disposição dois fantásticos pavilhões (o pavilhão Marialvas e o pavilhão da Escola Secundária de Cantanhede), todo o tempo da manhã foi dedicado aos treinos de basquete, sendo que cada nível realizou um treino em cada um dos espaços desportivos.

O primeiro treino da manhã foi dedicado ao trabalho da técnica individual do lançamento e drible, bem como ao trabalho do 1×1 e 2×0. O segundo treino, foi mais sobre questões colectivas do jogo, com 3×0 e sua transposição para o 3×3, como do 4×4, sem esquecer a superioridade numérica.Durante a tarde, foi o momento das competições, tanto individuais, como colectivas, que tal como de manhã, se realizou em ambos os pavilhões. Este ano todos os atletas participam num circuito técnico (lançamento, drible e passe), numa competição de lançamentos individual (em 5 posições diferentes em tempo limitado, lances livres e jogo do “alemão”/”ko”/”elimina”), numa competição de 1×1, 3×3 e 5×5. Ao longo da semana realiza-se a uma primeira fase de todas as competições, que culminam na manhã de Sábado, com as finais, consoante os resultados obtidos.A noite foi dedicada aos jogos populares/tradicionais, no parque junto ao pavilhão Marialvas.