“Melhora o teu jogo” #8
Último capítulo incide na agilidade com e sem bola
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Atletas
3 ABR 2021
No 8.º e derradeiro “Melhora o teu jogo”, Doug Garner, treinador dos Movin’ Mavs da UTA – Universidade do Texas em Arlington -, mentor habitual da rubrica, e Patrick Anderson (4.5), melhor jogador do mundo, recém-transferido para o Galatasaray SK, gizam alguns exercícios específicos para um manuseamento mais lesto da cadeira, com especial detalhe no arranque com e sem bola.
Como bónus, para os atletas de pontuação alta/intermédia, partilhamos um vídeo da estrela canadiana a executar o tilting, manobra que consiste no equilíbrio numa só roda, com e sem drible, que remata com um detalhe só ao alcance dos mais talentosos.
Cone Circle – círculo de cones
Improving your starts – otimização do arranque
Accelerating with the ball – aceleração com bola
Tilting/dribbling