“Não pares em casa”
Treino de BCR dedicado à aceleração e mudança de direção
FPB
14 MAI 2020
Bruno Silva, adjunto da Seleção Nacional de BCR e do Basket Clube de Gaia, dedica o treino desta semana à aceleração e mudança de direção, com um pequeno bloco de potência aeróbia no final.
Segue-se o vídeo, sendo que em anexo podem ler todas as indicações.
FPB
14 MAI 2020
|
