Uma Alimentação Adequada à competição
Numa competição como a Fase de Qualificação do Eurobasket todos os pormenores contam para conseguir disputar, nas melhores condições, os oito encontros em menos de um mês, particularmente, no que diz respeito à saúde e condição física dos atletas. Assim, vamos tentar dar-lhe conta de algum do trabalho que é feito para que os jogadores se apresentem na melhor das condições. Começamos pela parceria entre a FPB e a Diet Sport, empresa especializada em suplementos alimentares que tem a representação e comercializa, em Portugal, algumas das melhores marcas de produtos nesta área.
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4 AGO 2010
Leia nos detalhes da notícia e, se lhe interessar, informe-se em www.dietsport.com.
A prática desportiva exige aumento do consumo nutricional e espera-se que, paralelamente ao aumento da ingestão alimentar diária associada ao aumento do volume e da intensidade física do treino desportivo, haja ingestão adequada dos vários nutrientes.
Fala-se então de “Nutrição Saudável” ou, neste contexto, “Alimentação Adequada”. Espera-se que o atleta, através das refeições diárias, ingira quantidades suficientes de hidratos de carbono para repor as reservas energéticas, de proteínas para promover a recuperação muscular, de líquidos para satisfazer as necessidades hídricas, de vitaminas e de minerais para satisfazer as perdas e melhorar o metabolismo energético e outros. Contudo, quando a exigência física é muito elevada (eu diria muitíssima e necessariamente elevada neste estágio) a dita “Alimentação Adequada” poderá não ser suficiente para satisfazer todas as necessidades nutricionais destes possantes e dedicados atletas.
Foi por esta razão que FPB pediu auxílio à Dietsport, uma empresa muito especializada em suplementação desportiva, no sentido de adquirir vários tipos de suplementos. A resposta foi pronta e favorável e graças à Dietsport estamos a complementar a nutrição diária com aminoácidos, concentrados de proteínas, barras energéticas, bebida desportiva isotónica, vitamina C e minerais (cálcio, zinco e magnésio). A adesão dos atletas tem sido boa, os paladares ajustados e, pelo menos no aspecto alimentar, estamos bem.